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    健身养生
    健身养生 主贴：201 | 回贴：308
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    31811/0
    二十四节气养生
    二十四节气养生　　四季再细化分，就是一年的二十四节气。我们都知道一年有三百六十五天，分四季，十二个月，二十四节气。具体的二十四节气，每个节，每个气，都...
    雪松老师
    02-26
    --
    31350/0
    四季养生
    　　四季养生要领　　四季养生，早在《黄帝内经》里就早有记载。　　“春者，天气以生，地道初萌。当夜卧早起，踏青徐步，松形深纳，缓气徐行，养乎阳道，以资志...
    雪松老师
    02-24
    --
    31883/0
    武术要从娃娃抓起——雪松国术馆与兰坡小学就学校武术教育达成一致
    2014年1月7日，在兰坡小学的武术课上，孩子们冲拳、踢腿、身法配合、步形转换整齐划一，并洪亮的发声——恰同学少年，风华正茂，精气神十足。孩子们通过学...
    雪松老师
    01-18
    --
    28524/3
    少林金刚大刀【网络学堂】
    少林金刚大刀——雪松习武堂...
    少林金刚大刀【网络学堂】
    玉田武术培训
    11-15
    qqid7155400
    01-17
    1768/0
    风水养生益健康
    在环境中获得气能前人的经验告诉我们，在做一件事情，或做一个决定之前，要三思而后行，思考可能出现的结果，并提前做好应对这种结果的安排。也许这一切都是自然...
    yutianshenghuo1980
    01-15
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    908/0
    坚持不懈坚持不懈
    和老师炼了快一年了...
    yutianshenghuo1980
    01-13
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    31627/0
    睡不着解决的方法就是早起
    很多人想早睡，就是睡不着，其中一个解决方法就是早起，早睡不由你决定，但早起可以自己做主，当你早起的时候，中午休息半个小时，下午很精神，晚上会早早就困了...
    雪松老师
    01-09
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    32349/0
    八卦掌女人修身养生的至宝
    数十年的探索与实践已经证明，练习八卦掌不但可以健体养生，而且还能提高女性免疫力，阻止疾病对女人的骚扰，呵护女人的健康。而长期练习太极拳的女性不但可以保...
    八卦掌女人修身养生的至宝八卦掌女人修身养生的至宝
    雪松老师
    01-07
    --
    26067/2
    人民日报：为武术进校园叫好（转）
    “武术进校园”为坚守中国传统体育项目开出药方的同时，也让学生在体育课上多了一项选择，可谓一举两得　　在日前召开的全国体育局长会议上，国家体育总局局长刘...
    人民日报：为武术进校园叫好（转）
    雪松老师
    01-04
    文辞的孤独(斯文)
    01-06
    26126/3
    脏腑强健托天势【网络学堂】
    双掌左右平托与眼平，向内合，掌心向上，掌心凹空成仰掌，掌指向左右，力达掌心，双掌如托塔臂要有外翻之力，肘端下垂。练习时要心平气和，久练能充实精血，使阳...
    脏腑强健托天势【网络学堂】
    雪松老师
    12-30
    文辞的孤独(斯文)
    01-06
    31353/0
    （转）人民日报：为武术进校园叫好
    “武术进校园”为坚守中国传统体育项目开出药方的同时，也让学生在体育课上多了一项选择，可谓一举两得　　在日前召开的全国体育局长会议上，国家体育总局局长刘...
    （转）人民日报：为武术进校园叫好
    雪松老师
    01-04
    --
    31540/0
    少年强 则国强
    少年强，则国强；文明其精神，强健其体魄，尚武精神，中华武道。...
    少年强 则国强少年强 则国强
    雪松老师
    12-28
    --
    32162/0
    八卦掌冬季锻炼的好方法
    冬季练习八卦掌不但能锻炼身体增强体质，磨练意志，而且能提高身体的抗寒、防病能力，。我们雪松习武堂树林训练基地的学员凡在冬季每天坚持练习八卦掌的，没有感...
    八卦掌冬季锻炼的好方法
    雪松老师
    12-26
    --
    32048/0
    玉田武术之 少林言轻门黑虎拳
    黑虎拳为少林言轻门中极具代表性的拳术套路，被称为本门中的看家拳法。因为此拳形势飚狂勇猛如虎故称为黑虎拳。...
    玉田武术之 少林言轻门黑虎拳
    雪松老师
    12-26
    --
    31438/0
    喝出健康
    1.【枸杞茶】原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。功能：滋肾润肺，补肝明目。用途：肝肾阳亏，腰膝酸软...
    喝出健康
    雪松老师
    12-26
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    33899/0
    八卦掌健身之用
    八卦掌运动形式所体现的文雅与高贵、英武与豪爽、宽松与自律、知礼而有节的种种特点，使她得到了各阶层人士的喜爱。虽然，论表演，她不如舞蹈和体操；论力量，她...
    八卦掌健身之用
    雪松老师
    12-09
    --
    32149/5
    华夏文化遗产武术少林拳传承人精华
    王雪松武师介绍：1975年７月１日出生于河北省玉田县。1987年秋，始随民间武师习练武术基本功及初级长拳。1992年，跟随杨庆元先生习练少林言轻门拳械...
    华夏文化遗产武术少林拳传承人华夏文化遗产武术少林拳传承人
    80小主妇
    12-04
    雪松老师
    12-08
    27322/8
    习练少林五形八法拳享习武练功之愉悦
    　习练少林五形八法拳享习武练功之愉悦王雪松文我自幼酷爱武术，1982年电影《少林寺》的上映使国内掀起了解放之后的第一次全国性的习武热潮。当时七八岁的我...
    习练少林五形八法拳享习武练功之愉悦习练少林五形八法拳享习武练功之愉悦
    玉田武术培训
    08-25
    文辞的孤独(斯文)
    12-07
    33436/0
    青龙戟
    戟是武术器械的一种，始于商周。系由古代兵器演变而来。戟有“一条龙”的说法，即龙头、龙口、龙身、龙四爪、龙尾。其头能攒，口能刁，身能贴、靠，爪能抓，尾能...
    青龙戟青龙戟青龙戟
    雪松老师
    12-02
    --
    32251/0
    八卦掌对内脏器官以及内分泌系统的影响
    八卦掌对内脏器官以及内分泌系统的影响　　“龙形猴相，虎坐鹰翻”，“拧旋走转，蹬脚摩胆”是八卦掌的基本练法要求。“龙形猴相，虎坐鹰翻”要求走如游龙，手眼...
    八卦掌对内脏器官以及内分泌系统的影响八卦掌对内脏器官以及内分泌系统的影响
    雪松老师
    11-28
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