主题: 八卦掌健身之用

          八卦掌运动形式所体现的文雅与高贵、英武与豪爽、宽松与自律、知礼而有节的种种特点，使她得到了各阶层人士的喜爱。虽然，论表演，她不如舞蹈和体操；论力量，她不如举重；论矫健，她不如跳高；但是，她的巨大价值在于具有各种运动形式的外在功用和内在功用的综合性作用。她的一个动作，一动无有不动，能全面提高人体的综合能力。所以，老少白领爷们练练八卦掌，只要时间安排的合理，真是有百利而无一害。白领女士们练练八卦掌就更适宜了，其动作的优美潇洒、飘忽婉转、连绵不断，能尽显女性的柔美、刚强与英姿飒爽。练一个项目，就能达到体操、健美、气功、瑜伽、跑步、舞蹈等多种运动的综合功效，而且兼有防身自卫的独特功能，女士们又何乐而不为呢？特别应提到的是：长一点时间的慢速运动能够消耗脂肪。从这点来说，八卦掌运动能起到很好的减肥作用。“怕胖的女孩,请您练八卦掌吧？”

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