玉田名人
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- 发表于:2014/2/26 16:17:03
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二十四节气养生 四季再细化分,就是一年的二十四节气。我们都知道一年有三百六十五天,分四季,十二个月,二十四节气。具体的二十四节气,每个节,每个气,都要如何去做呢?这里总结了二十四节气养生歌诀。 大寒立春,万物不容,惟木独显。天气冷滞,不得化张。 雨水惊蛰,根基不固,水运难行。厥阴无情,营血不布。 春分清明,月高风清,一阳升腾。形实郁气,风郁内生。 谷雨立夏,嫩阳娇弱,阴盛阳虚。形渐萧萧,气遂腾腾。 小满芒种,郁从心生。丹田积病。勿劳心神,津布气行。 夏至小暑,土实形满。热从中生。少食勿积,病患不生。 大暑立秋,阳极气盛。形虚动风。血燥发热,遇湿则淫。 处暑白露,金水相承,心火囚中。脾土难运,阴阳难平。 秋分寒露,阴阳相应,贵在平衡。耗损多燥,劳劳不葆。 霜降立冬,令在三焦,节食少欲,疏导通路,滞气自消。 小雪大雪,寒水伤木,冻土封山,饱和心火,心平气和。 冬至小寒,阴盛阳微,莫饮贪杯,静之以待,内敛生机。
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