玉田名人
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- 发表于:2013/11/28 19:36:16
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现代生活的快节奏,使人们肩头承载了太多的沉重。据有关的新闻报道说,目前处于亚健康状态的人群大约占总人数的60-70%,其中,中青年白领人群中已经发现了“过劳死”现象。诸如心血管病、糖尿病、血压高等慢性疾病已逐步趋向低龄化,并成为威胁人类生命的最大杀手。由于市场、职场的竞争日益激烈,人们一天工作干下来,身体、精神十分疲倦,极需要得到及时的调整和放松。而体育运动就成为人们放松身心的有效手段。说到放松,再没有比八卦掌更好的放松运动。一般的体育锻炼是通过肢体活动来达到精神愉悦、气血流畅的目的。而八卦掌以心静为先,能使全身的骨节、筋脉、肌肉和五脏六腑以至于身体细胞都相对放松下来。所以八卦掌的放松就更为彻底:由于心静而使心的能量得到补充,精神更饱满,内脏机能相对平衡,真气更充足,气血更通畅。如果在练功过程中“心”真的能静下来,哪怕只是几分几秒的时间,也会让你有醍醐贯顶之感,美妙舒适、悠然愉悦而又心无挂碍的感觉令你如登高山绝顶、如入祥云缭绕之仙境,心扉顿开,劳累全无。 登录/注册后可查看大图
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八卦掌以心静为先,能使全身的骨节、筋脉、肌肉和五脏六腑以至于身体细胞都相对放松下来。所以八卦掌的放松就更为彻底:由于心静而使心的能量得到补充,精神更饱满,内脏机能相对平衡,真气更充足,气血更通畅。
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